午前津は皮膚科へ。夕方はカウンセリングで三回目となるセッションを受けた。EMDRの発展形で脱感作までひととおり。回復期以降の傷を扱う予定でもうすこし書き出してみたらいくつかに分かれたため、今回は親からの傷について。セッションが終わったあとは、なんとなく身体が心地よく感じることをしたくなり、その足でカラオケへ行き一時間ほど歌った。それから帰ってきて、散歩を2,3kmほどしたのちオフロで長湯、それからごはん。ゴンチチのベストアルバムがなぜかいまは心地よい、というのはくつろいでいられるしるしなのかもね。これ書いたら家の間取りについてまたぼんやり考える。