朝までに積もった雪は景気よく溶けた。昼からNPOさんでジェラート作り。今回は花椒フレーバーを二通り作って味見した。作業風景をカメラで撮りたかったのだけれど、集中していたためかあまりシャッターを切れなかったような。そのあと定期通院先で診察を受けておくすりを受け取ったのち、買い物して帰着。あしたはまた気を張るお手伝いがあるからほどよいところで眠ろう。スケジューラーを一年前、二年前と比べると、今月のはぐえーとなるような書き込み。ここはまだ通過点だけれど、きょうの薬局で「気を抜くとがんばってしまって」「あ～無理しないように」というやりとりをしたことだし、そういえば主治医からは「季節に目が行くくらいのゆとりはあったほうがいいよね」ということを言われているしで、しんどいときは無理と主張することがもっかの課題かな。