久しぶりにリングフィットで遊ぶと意外なくらいこなせた。とりわけプランクがほかのトレーニングのような強度(体感)でできる。やったりやらなかったり、明らかにやらない日のほうが多い筋トレをしているけれど、それでも続けさえすれば成果は出るんだなー。わりと楽しく取り組めるメニューなレッグレイズのバリエーションに、持ち上げた足を横方向へ傾けるレッグツイストというメニューがあることを知った。腹斜筋がより鍛えられるというもの。胴回りを鍛えての変化はすぐに出るし、そういうのが視覚的におもしろいこともあって、今後はレッグツイストを取り込んでみようかと思う。リングフィットのメニューにはないから、別枠でやりたいときに。虫歯の治療はひとまずきょうで一区切りついた。まだ治療できる箇所はあるにはあるけれど、喫緊ではないし、インプラントの治療が済んでからにしてみては、と先生から提案されたため。依然として病院へ通うことには変わりないものの、懸案がひとつ減ったことで気分はいくらか楽になった。