2026年10月4日(日)

本を読むなどのんびり。買い出しにでた夕方から寒さを感じたり、へんに強い眠気やだるさを感じたり。風邪の入り口なのか、試していた深呼吸のための呼吸法のせいなのかわからない。体温はいまのところ平熱。ごはんは抜いておふとんで過ごそう。