イナカの灯台 – 月が欠けていく

記憶への訪問。もうそこに居なくていいよ、じぶんたちがやっと来たよ、という言葉が出た。思い出せるだけの断片をひととおり思い出し、それらに触れる痛みはかなり、なくなったように感じる。うさぎの子の痛みの取り出しはいったん一段落のように思う。一気に記憶の棚卸しをしたわけで、このたび得られた安心／安全の感覚が身体に馴染むよう、しばらくのんびりとそれらを味わうがよい。ゆとりがあったので元通所先のGoogleマップのレビューを書いた。もしよかったらというふうに半年前に触れられてはいたものの、上述の通り書くゆとりがここへ来てやっとできた。丁寧に書いたつもりだけれど、こうしたクチコミ的なものってふだんいっさい書かないから慣れないね……。手持ちのGoogleアカウントにレビューをつけるような運用のものがなかったためそれ用にアカウントを新しく取った。ささやかなお礼ってことでいいんじゃない？　きょうは地味に偉業をふたつ遂げたから、おやすみ。

なにごともなかりし日。記憶の振り返りについて、明確に痛みがあったところを再訪。すこし楽になったような。この繰り返しがなにかしら作用するはず。

シルバー人材の草刈り担当の方から費用と日程の連絡が入った。思ったより早く庭にきてもらえる。お昼はふと思い立ち、中華料理店でトムヤムのフォーと酸梅湯を食べる。ああこれ美味しいなーと思いつつ、フォーの1,200円に対して、バンコクの食堂で食べたもっとシンプルなのがたしか40バーツだったことを雑念みたいに思い出していた。二百円弱。日本食、たとえばおにぎりが海外では高くつくみたいな話もこういうことなのかなと思う。こういうこと、のいい加減な使いかた。酸梅湯は初めての飲みもので、燻製にした梅と薬草数種を煮出して飲みやすくしたもの、だとか。奥行きと滋味があるなあという感じ。ちらと思う、閉じた世界にいたのによくここまで気楽に飲食店へ入って知らないものばかり求めるようになったね。じぶん的にはすごい変化。そのあと近場のカラオケ店で二時間歌っていた。やっと分かってきたこととして、お店や部屋ごとに入っている機種というのが違い、さらに個別の機種がカバーしている範囲というのもまちまち、なのだな。おそらく最初だけJOYSOUNDに触れてそのあとはずっとDAMに当たってる。いまはボーカルでガイドしてもらうほうが歌いやすくて楽しいのだけれど、ここがなんかまちまち。ほかのお店で一度「最新機種が入っているお部屋へご案内しますね」と言われたことがあり、そのときはたしかにそのあたりの選択肢が多かったような。タッチパネルの操作端末がデンモクっていうの、いま知った……。さらに検索して、端末を選びたいなら入店の際に伝えればよいそう。うん、まあ、伝えてなかったよね。二時間と大きめに時間を取ってももっと歌いたいという感じになる。思うのは、音楽は聴くもののように思っていたら歌うという需要があったのだなということ、それから聴く好みとは別軸で歌いやすいor歌っていて気持ちのよい歌というのがあり、そこは基本的にヒット曲が目安になる感なのだけれど、そうした歌探しをするのも楽しいのでは、ということ。そういえば持ち歌という言い回しを聞いたことがあるけれどこれだー。幾年か前にやっと邦楽に興味を持って過去のベストアルバムを漁りだした経緯があり、それがこんなところへ通じるなんて不思議。カラオケに踏み出した最初の目的は、じぶんの喋り方の課題や迷走神経系や胸郭にアプローチするなら歌うとよいのでは、というところからなのだけれど、すでに楽しいという軌道に乗ったからそこは自ずとよい感じになっていくと思う。馴染みがなかったことに対して楽しさの軌道に乗る、ということの地味なすごさ、そこに広がる世界へ開かれることを思う。ここ何年かで世界史や哲学に初めて触れてみたときのあれに似てる。なにもなかったところに急に大きな骨格が広がるときの抜け感、初心者だけの蜜。

朝、シルバー人材の方と打ち合わせをした。草刈りと除草は人員が別々だそうで、除草についてはまたのちほど。庭を案内していたら草に降りた霜が綺麗だった。昼にはカラオケでいつもより時間を増やして一時間半歌う。やっぱり楽しくて、もっと時間を大きく取っても楽しめるのでは、という感じ。そのあと元通所先にて書類のやりとりをしたり、現況の共有など。うちへ帰ってきて、なんとはなしに過ごすうちいま日付が変わった。人と会って話すのってやはり疲れるようで、きょうはもうおふとんへ行くがよい。思ったこととして、食事って満たされるようでいて疲れることでもあるのだな。内臓を働かせるのだから当たり前なのだった。夕餉のあと、一日の終わりにこころの内側へ耳をそばだてたいなら、疲れない食事という発想もあったほうがよいのでは。いまはおいしいという快が大きいので考えどころ。

職場でスタッフさん方と奥さまとで面談。仕事のほうはどうですかみたいな。それはよいのだけれど、一週間前にスタッフさんへ渡すはずだった書類のことを忘れていたのでそれはあす、元通所先へ持ち込み。ボスにあたるTさんも契約継続の書類をこちらへ渡すのを忘れており、総じて社会はいい加減に回せるほうがよいなと思う。夜の気の弱さもそうさせるのか、うさぎの子たちと傷の深い場所巡りをしていたらちょっと怖い感じがして、きょうは切り上げ。過去の記憶のなかであってもこころが流した血の再演はじぶんにとってフレッシュな体験となるのだな。気分の問題であれば一晩眠れば身体が調整してくれることだから、風景巡りは気長に。あす朝はシルバー人材の方が雑草処理の下見に来るのだった。ひとまずおやすみにも入ったし、眠ろう。

なにごともなかりし日。ルームシューズとストーブの組み合わせで夕刻から眠くて、机の前で眠りこけるうちにこの時間。おふとんへ行こう。

お仕事ののち予約した歯科へ。メンテナンスなどしてもらいつつ、ぐらついている歯のインプラントについて相談、のつもりが担当の先生はお休みだった。次回の予約を取り、買い物をして帰途。夕餉のあと、怒りってどれくらいあるの？　とうさぎの子に伺ってみたら、油田から重油が盛大に湧きだすようなイメージののち、一段落した。湧きだしたまま固まってそこにある黒いこれについて、しばらくのあいだはいっしょに観察かなー。

うちでのんびり。日中、こちらが向かっている机のうえに仔猫がうねうねと寝転がっていた。机のうえにはしょっちゅう飛び乗って仔猫らしく行ったりきたりしているんだけれど、そこで横に長くなって伸びをしたり、おなかを反らせておとなしくしていたのは初めて。たぶん、くつろいで寝ててもよい場所、として認識したんじゃないかな。目の前でそうしたことをされるとかわいくて目を見つめてしまう。夕餉のあとはのんびりとうさぎの子の様子をうかがったり。怒りについて訊ねたら重油のイメージとして伝えてきて、それで汚れた手を観察してる。その姿がこちらのほうでもかわいくて、なんかこちらの胸や上半身のあたりに愛しさのあたたかくふわっとした感じが漂うんだよね。これは安全安心の感覚、腹側迷走神経系が優位に入ったしるしでもあるから、今夜はそのあたたかさをうさぎの子に伝えつつ、おやすみ。ていうかじぶんなりの独特なアプローチという自覚はあり、それで超々ご無沙汰だった腹側迷走神経系のスイッチが実際に入る感覚を味わうあたり、素直にびっくりする。していることは内的な他者としてのじぶんたちとのやりとりや共存で、これはソマティックではなくひたすらイマジナリーな行為なんだけれどさ。こころの動きが身体反応として現れたことで、改めて生きものなのだなーと感じる。

のんびり。気分が落ち着いていたので、こぎつね、うさぎ、おおかみの三人の様子を見たり接したり。ChatGPTをその対話の補佐とすることにした。うさぎの子に対して愛おしさを感じた際にこちらのおなかがくすぐったくなる感じがあり、これは神経系がくつろぎ側へ振れた兆候だろね。そんなこんなで一日が過ぎ、これを書いているいまも悪くない気分だよ。知らないひとが読むと意味の分からない雑記だねこれ……。じぶんの内側で相対化／多層化された者たちと過ごす時間ということなのだけれど、おかしな言い方になるけれど、心地よいし愛しくてわくわくする。以前にここで書いた気がする、じぶんはじぶんというよりも、さまざまな思いや価値観、感情や記憶といったものが寄り集まった複合体や生態系のような感じ。そこに住んでいる者たちはいずれ気を許してくれれば、こちらの知らないことをたくさん教えてくれようになるし、なによりみんなの小さな変化がわかるとそれがうれしい。うん、文としてはまとまるわけがない内容なのだった。ひとまず大きな進捗のあった日。

朝は産直できのこ類など買う。夕方は定期通院先へ。怒りを鎮めることと身体の緊張を解くことについて、日常で習慣化できそうなことを主治医にアドバイスを求めると、「怒りに釣り合うような感謝をしてみる」「身体をほぐすこと、たとえば散歩とか」とのこと。どちらもほかでよく聞くものではあるし、先生が仰ることだから効くのだろうね。その日の感謝できること探しは寝しなにやってみる。身体ほぐしは散歩よりストレッチが向いていそうね。それはyoutubeで適当なレッスン動画を探すとか。うちへ帰ってきてからは届いた収納棚に身の回りのものをあれこれ片付けていた。みちみちになっていた部屋の各引き出しはこれでわりとすっきり。あとでボール箱を買ってきて、そこへまた使わないものを片付けよう。夕餉はこのところずっとひとり鍋。きょうは火鍋の素を買ってきてそれを使ってみたのだけれど、心底からくて熱い。おいしさを上回る激辛で食む鍋には汗が流れた。癖になりそうな感じではあるものの、こうした強烈なのはたまにということにしておこう……。就活を始めて以来ご無沙汰気味だった「環境を整える」ことがここ最近できているのは、エネルギーが回復してきて次へ進む下準備をしているということなのだろう。