雨が降ったりみぞれだったり。さほど寒くない。情報依存を減らそうとしてみると、べつになにもしていなくても退屈はしないんだよね。そちらに強い快があるということであって。変化を感じはじめるまでに三日から一週間はかかることを想定しているのだけれど、きょうはすでに悪くないというか、離脱症状なら納得というそわそわが半分/これはこれで心地よいような気分が半分。そして気楽という感じ。このまま続けて様子見ましょう。すでに臓器として炎症を起こしている脳に余計な負荷をかけない、そのためには情報その他の刺激を減らす、安全さを感じ脅威は遠ざける、長湯はじぶんに効果的、など。能動的な強いアクションはいまは強いなくてよいよ。業務スーパーの野菜コーナーにいろいろめずらしいスプラウトがあることに気づいて、いくつか買ってサラダに入れてみた。今回はシトラスフラッシュ/ウッディーナッティ/四川花椒菜というの。すごくおもしろい……！ 爽やかな柑橘の香り、樹木やナッツの香ばしい風味、舌が痺れる味。素の植物にこんな風味が出せるんだ、とびっくり。いいお値段したけれど、こういうのが選択肢としてそこにあることはおもしろいなー。きょうはパクチーをサラダにして好きなだけ食べ、もうはっきりとパクチーをおいしい枠へ移した。いけるかもと考えを改めたとたんおいしさを求めて突進しているところ、じぶんだなー……。