休めて多少元気が戻った日。ストレッチ、洗濯や靴の手入れに買いもの、ほか読書。通所先の利用者さんに教えていただいた『小さな習慣』の内容を思い出し、夕餉のあとはすこしばかり散歩をした。このごろ考えるのは元気や活力の運用について。元気の回復が遅いのはそういうものとして、回復待ちというのを減らせたら。資産が生み出す利益を受け取るように、あるいは植物から恵みを分けてもらうように、元気本体は手をつけずむしろケアして、そこから生まれるゆとりで行動するくらいがよいのでは。体感としてはわりと具体的な話してる。それとは別によく感じることとして、仙骨のあたりが痛いというか凝る。ストレッチの際に伸ばすと気持ちよく感じられもするから、そこには運動不足か姿勢の問題、または両方が影響していそう。この二つはなかなか厄介なもので、メンタルが病んでいると如実に悪影響が出る。じぶんはこれでも回復とともに姿勢もなるべく直してきたつもり。身体の重心であったりスピリチュアルな扱いも受けるなにかと重要な仙骨に、とうとう手を入れるところまでやってきたということだ～。姿勢ひとつとっても心や人生の根深い問題が潜んでいたりすることは実感したから、直せなんて他者に簡単に言えはしないね(半ば恨み言)。Tiny Gladeの正式版がリリースされておりさっそくインストールした。これ書いたら触れてみる。