未明に一度目が覚めたせいか、メンタルの具合がよろしくなかった通所日。なんか疲れも感じたね……。過度に防衛的な気持ちが強かった。しばらくぬいとのんびり過ごして、早めに眠り体調を整えるがよかろう。優越性にこだわるという蟻地獄から抜け出すにはじつは望むだけでよく、じぶんの世界があるなら競い合うこと自体が生じないはずで、そこを刺激されかねないというのはまだじぶんの制御が効いていないのだね。別の話として、ストレスに向き合うということを考えるとき、それが向き合うべきストレスかどうか判断できる、ということがまず前提だと思う。制御の件も判断の件も、分かるのはすぐなのにできるまでがたいへん。