2022年7月29日(金)

身のまわりのことを片付けるなど。前回から少し日が空いてのロシアンツイストは一度にできる数が減った感。一方でストレッチは身体が固くなっていても可動域を取り戻しやすいように思った。あしたはNPOさん含むイベントがあるから、あれこれせずに休むがよかろ。