宵のころに思い立ち、少し離れた神社の近くまで走ってきた。往復5kmほどのところを往路2km、復路の途中で1km、ほかは歩き。もう長いこと走ることとはご無沙汰だったのだけれど、いまならいきなりでも2kmは走れるんだなーと分かり、悪い気はしないものだね。身体を動かすにしても野外の空気の気持ちよさは筋トレでは味わえないものであるし。気が乗った夜にはまた出かけていこう。Adidas Runningというアプリを使って走っているあいだを計測するのがちょっとおもしろいなというのと、ポケモンGOやあすけんにも間接的に活動のフィードバックが効くから、そうしたことを報酬にしてもよいかもしれない。あしたからサイズがひとつ下のワイシャツを着る。