年賀状の内容を検討し始めたり耳鼻科へ行ったり。予定を組んだことで先の九月から十一月末にかけての忙しさが舞い戻ってきそうだ。自分で勝手に切った予定を守れずとも、落ち込まないようにできたら。それから九月十月あたりで一年経ったダイエットだけれど、なんとなく気が緩んだまま食生活は雑になり、量らなくなった体重はいくらか増えているだろうという手応えがある。あー、なんか疲れたようなだるいような眠気……。早めに眠ってあす朝に時間を回そう。ここしばらく、朝の目覚ましにレッグレイズや腰/太ももの反りを伸ばすストレッチができてる。