リングフィットのカスタム機能を使い、腕のみと腹部のみのメニューをそれぞれ登録してる。あわせて二十分くらいのコースなのだけれど、意外と苦痛ではなくなってきたかも。一、二週間前はきつくて休み休みこなしていたレッグレイズが、一セットならまあなんとかくらいの気持ちでできる。ウェストやそけい部の少し上あたりに効いたような余韻を感じるのはけっこういいものだ……。スワイショウで腰を痛めてバファリンを飲んでいた先の冬から比べると、日常の立ちしゃがみの動作なんかは気にしなくなるくらい快適になった。サボってばかりのトレーニングでも続けることでQOLは上がるんだなー。Netflixに入荷していた水曜どうでしょうの家つくり編を見終えた。その次回作というのがあり、まずはお膝元で放送されているところらしい。そのほかの地域での放送は未定とのこと。気になる。かなり前にとちぎテレビで流れていたアフリカ編をおおむね見損ねたことも手伝い、海外ロケへの期待値が確定されないままに上がってる。