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なにごともなく。思うこと。他人の課題、他人の未成熟、そうしたものは受け取らないことにしてはどうだろ。関係や関心がないと認めることであり、過剰な共感を制御することであり、感情の舵をじぶんで握るということであり、境界線の話でもある。じぶんの課題、じぶんの未成熟、じぶんの心にある影を相手に投影しないということでもある。受け取らないと決めるだけでは効力に欠けるから、言葉を用意する。「そういう考えもあるかもね」「あなたはそう思うんだね」「それはわからない」「いまは遠慮しておく」なら敬しつつ線を引ける。じぶんで言うのもあれだけれど、じぶんはこころを守るために共感や優しさと呼ばれているものが過剰なので、その過剰なもののトーンをいくぶんか弱めたり薄めたりしても、味わいは減らないと思うよ。そもそもその共感や優しさと呼ばれているものも、じぶんのそれは処世術であり着脱可能なペルソナと捉えているし。境界への侵入に対して防御と拒絶で固めるやり方を、はじめから距離を確保するやり方に、少しずつ置き換える。置き換えが進めばよりスマートにできるようにもなる。もともとひとと交わることについては得るものがあるからくらいに捉えているのだから、ひとと距離を置きたいじぶんのありようにもうすこし素直になれると、交わりももっと楽なものになると思う。「わたしとあなたは違う」はじぶんの根底に強烈に流れる価値観なのに、これまでうまく大切にできなかった部分。その部分で、これからはじぶんがじぶんの味方になる。冒頭のことをおふとんの中でぬいと過ごしながら考えついたとき、口角がごくわずかに上がる頬の動きを感じたのだった。これが身体の応え。であれば自我はよい理路をひいた。この理路をすこしずつ自我から身体へ落とし込む共同作業をしていこう。じぶんは執着・依存・支配・操作・搾取あたりの手つきで触られやすいし、そうと気づけば極端な反応をしやすい。それは共感や優しさと呼ばれている過剰なものを、相手を選ばず差し出しすぎるがゆえに、境界線を踏み越えられた経験の積み重ねかもしれない。であれば境界線の引き方こそがいまの課題。上で用意したフレーズを使えるようになるだけでも大きな変化に入っていける。共感は生存するための強いスキルでもあったけれど、これからはもっと絞っていい。絞ることは精度や純度を高めることと捉える。こんなことを考えておふとんでだらだらしていたら変な時間。ねよねよ。

朝から駅へ向かい、新幹線で都内へ。そのまま最寄りのドクターマーチン専門店へ入り、結果的には8ホールである1460のブラウンとそのMIEのオックスブラッドを手に入れた。MIE、特にその赤系は生産量の少なさから店舗によってはそもそも置いていなかったりするらしく、今回入ったお店でも数は限られていてサイズが揃っているわけではない、くらいの状況らしかったから、狙っていたものが初手で手に入り運がよかったのだろね。そのあとポケモンセンターへ向かい、むやみとうろうろしたあげく、大きめの抱きぐるみのニャスパー、ポケモンフィットではニャオニクス♀とアブソルをお迎えすることに。ブイズはいろいろいてかわいかったんだけれどね、うちにはうちにいる仔ひとりだけだよ。うちのイーブイは北海道の空の広さもバンコクの喧噪もいっしょに旅して知ってて、代わりはいないし求めないん。お迎えした三人も迷いに迷ったあげくで、うちの仔になりなさいと決めたのだった。こういうの直感だよね。売り場にはいろんな地域から人が来ているなあと思った。なんとなく欧米方面かなとかアジア系かなとか、ヒジャブを着ていたひとはイスラム圏かなとか。顧客層が世界中だね。。。靴のほうでは履いていったスニーカーにアレンジしていたことを店員さんからその結び方ちょっと見せてくださいと褒めていただいたし、ポケセンではネイルとニャスパーの色がおそろいですねとお会計の際に言っていただいたりして(色が揃ったのはたまたまだけれど)、場所柄は考慮するとしても、細部を見られているのは細部へ手を入れ続けているから、でよいのかな……と思ったりした。それなら気持ちよくなっておくのが好ましい。うちへ帰ってきてもう日付が変わりそうないま、身体がすごくだるくてまとわりつくような疲れを感じてる。やっぱりひとの多さそれ自体に削られる感覚はあり、土と緑がつくる静けさや揺らぎが希薄なところって、気疲れはする。ひとまず行ってきてよかった。いつまでも疲れを感じてないで眠ればよいよ。

歯科へ。治療がきょうで終わることを期待していたら、週末の金曜に残りの予約が入った。なかなか終わらないなー。とはいえ治すべきところが着実に治されて改善しているわけだし、治療台に乗ったらあとはまな板の鯉でいれば過ぎることであり、面倒くさがってていいよ。一日をなんとなく過ごして夕餉を終え片付けようというところで、猫がこちらの手によりかかりのどをごろごろ。あした朝から駅へ行って新幹線乗るのにと思いながらも、猫の気分にこちらまで同調するみたいにくつろいで眠たくなり、しばらくそのまま過ごしていた。ていうか猫はさっきから周りでくつろいでいて部屋から追い出しにくいし、いまはキーボードの前でスマホかじってる。猫はこうなんだよ……。悪くない夜ではあるけれど、あすに備えて眠ろっか。あすの予定について言うと、よく分からない不確定なことが不安に感じるというのは、ずいぶんじぶんを過小評価して引っ込み思案になっていると思った。出たとこ勝負に強いし踏ん張りも利くし、欲しいものを買いに行くのは楽しいことでしょ。それに病前の気質はなんでもぐいぐい好奇心というタイプだったんだから、それはいっしょにいる多層化された子ぎつねのじぶんというかたちでいまも存在しており、そのじぶんに舵を取ってもらってもよいのよ。眠りましょう。

なにごともなく。8ホールのブーツを2足見つくろうつもりで、火曜の新幹線のチケットをウェブ予約した。都内のドクターマーチン専門店へ行こう。これまでの代わりとなる柔らかめのブラウンでマット寄りな1460と、チェリー／ワイン系で自然な艶のあるタイプを探したい。探すというか、イメージは固まっているからお店のひとに聞けばさして迷うこともなさそうに思う。確認したらCA4LAとポケモンセンターが徒歩圏内だったから、余力があればそのへんも立ち寄ろうか。んー、長いことキャスケットがすきだったのだけれど、もうここ二年くらいはかぶることもしてないのだよね。帽子って世界からじぶんを守ってくれるところがあるのだけれど、もうそれはなくてもだいじょうぶというか。帽子のほうは行かなくてよいかも。なんでポケセンなんというのはね、ぬいぐるみが見たいからだよ。ふだん日中はロップイヤーなうちの仔のイーブイとずっといっしょにいるし、うちのぬい族に対しては一生面倒を見るから一生いっしょにいようねというスタンスなので、もう新しい仔を招く欲や余地はほとんどない。とはいうものの、なんか行っておこうかという気分があり、こういう小さな感覚は大切。ひとの多いところで体力保つかなー。今宵は体調が微妙につきねむるがよい。

午前中はNPOさんで担当さんと面談。ポストカードの件と退職の件が半々。前者はざっくりまとめると、趣味の延長ではなく純粋にビジネスとして営業をかけ、それが通れば喫茶店内のスペースをレンタル＋売り上げの何割かはそのレンタル料とすれば、ほかの利用者から文句も出ないし筋が通るやりかたでしょう、というところへ落ち着いた。ただ、喫茶店の責任者の方がそもそもこの営業の提案に乗ってくださるか、まずはそこからであり、担当さんが掛け合ってくださるとのこと。用意していった展示用の一式は写真に撮っていただき、ひとまずそれは責任者の方に見ていただけそう。やっぱり話が早くなるように準備しておいてよかった。営業ね……。経験はないけれど、小細工するより基本を押さえてふだん通りなのがベストだろな。じぶんの思いは別としても、アーティストとしての歩みだと物語化できると営業としては筋がよいはず。高校を卒業する日、国語教師から「おまえはばりばりの営業マンになるかもな」と言われたことを思いだした。あのころはいま思えば人前に出てないで絶対安静でしょみたいな精神的限界の日々だったから、意外な言葉として記憶に残ってる。それに加えて「教祖様にはなるなよ」とも言われてたんだけれど。失礼しちゃうな。面談の帰りはカラオケ店へ入って二時間ばかりうたう。そのくらいの元気がやっと戻ってきた、ということでよかろ。ドクターマーチンの8ホールブーツを見つくろいに都内へ向かってもいいなとか再度思い始めた。都市というものが億劫になってる。いま履いてる同じブーツも都内のどこか専門店で買った記憶はあるのだけれど、あれってどこの店舗だったんだろ。たぶんね、新しい靴があると影響は身だしなみ全般へ波及するし、ダイエットへの意欲にも好影響だと思うよ。人の多いとこへいくのがめんどいだけなら新しい靴への欲求は確かなのだろうから、調子のよい日を見計らうとよさそう。

定期通院先へ向かったあと寄り道をして帰宅。別によいけれど、時間たつのがきょうはとみに早いなー。言い換えると、のんびりしているとあっという間に時間が過ぎる。仮にやらされているときってだらだらと苦痛なので、現状はたぶんその逆と捉えてよいのだろう。ただ、現状の分析からとくにおもしろいものが出てくるわけではないから、いっさいを気にせず過ごすか本を読むか、気になるお店やサードプレイスには顔を出すか、あとは服のアイロンがけと収納でもすればよいよ。きのうポチったオックスフォードシャツ2着は痩せたら着られるサイズを選び、輸入されてくるから一ヶ月後くらいに届く。こういうとこに覚悟を使ったんだから頑張るとしたらほかでは無くそこであり、このまま体重減らすがよい。ていうかなにもせず過ごす、でよいのよ。じぶんをけしかけるとこ、頑張りのよくない湧きどころ。夜の内省に得るものは少ないゆえ、おふとんへ。

ふと思い立って片付けをし、洗濯機をみっしり四回まわしつつ身づくろい。洗って以来着たわけでもないボーダーの長袖になぜか黄ばみがついており、そこになんとなく塩素系漂白剤を使ったせいで、うっかりインポートもののレディースのオックスフォードシャツが一枚色落ちした。こんなことでへこむ気はないから、ネットで似た感じの舶来ものを二着ポチってよしとした。夕方にはなんとなく寒く眠たく、これは冷えた身体を温めるのがよさそうと思ってそれなりに長湯したところ、多少は調子が戻ったようす。着ていなかったものまでまとめて洗濯した理由は、これまでハンガーラックに下げていた衣類でしばらく着る予定のないものにはアイロンをかけ、いまは空な衣類棚へ収納してすっきりしたいと思ったから。動こうと思ってみるときょうのように行動はできるのだよねえ。そこからの所見としては、なにかしようとしなくてもだいじょうぶ、それをすると気分がよいとか、おもしろそうなら手を出せばよいよ、といった感じ。ポケモンZAは軽く手を放してる。じぶんにはどうやら完全にのめり込めないならしない、という完璧主義のよからぬブレーキが無意識に働いていたようで、「ちょっとでもおもしろそうならとりあえず手を出してみる」「飽きたら途中で投げ出してよし」と意図的に許可を出したことでZAに手を出せたのだよね。これ、他者の華やかなりし側面を見るにつけ「それはじぶんの欲望ではない」というふうに切り離しを行っていたのが、違う場所でちょっと過剰に出たのかもしれない。心ってそれだけではないだろうけれどね。それはそれとして、いまは回復期と位置づけていることだし、興味のあることには気軽に手を出したうえで簡単に飽きて投げ出してよいよ。冬場のメンタルのきつさがいままでになく感じなくなっているのは、きのう書いた理由に加えて自己や身体との対話も効いているのかもしれない。めずらしく時事。「ルールに基づく国際秩序は終わった」カナダ首相がダボス会議で放った“衝撃の現実主義”演説全文 2014年のクリミアの件あたりですでに国際秩序が逆戻りしつつあること、やったもん勝ちになっているという気配はあったから、この演説は「そうかー」という感じ。2010年代に入ってからネット上のメディアがコメント欄をどんどん閉じていったのも、根底には同じく秩序のほつれがあると思ってる。はぐれものであれば混乱には適応しやすいから、安定とサーフの両面をうまく使えるとよいね。

寒い日。このところ体調がよろしくなく、というか一ヶ月前の喉頭炎から不調が長引いており、この雑記にもそれが現れてる。いま冬の底へ差し掛かったところだから、あんまり元気にあろうとか思わなくてよいよ。身体をしっかり温めること。例年なら冬場の気候の厳しさに、消耗するほどきつい怒りの感情が湧いてぐったりしていたものだけれど、今季はそうしたのが無いらしく、なんだろうねこれと思っている。リハビリ＋就活＋お仕事でなにかが鍛えられていたのだとして、あれほどこの怒りの湧かない状態を渇望し待ち望んでいたのに、フラットになるとさして感慨はないものだね。ポストカードをヘッダー付き透明OPP袋、つまりよくある吊り下げ陳列する際のフィルム包装に入れた。これに値札をつけどこかに置いてもらえたら反応を見られるのかなーということで、喫茶店のあるNPOさんに電話。折り返し連絡があり、土曜の午前に面談というかたちでこの件について話す機会をつくっていただいた。NPOって非営利活動だから、仮に無理そうと言われてもそれはそういうものよね。陳列のしかたまでその場で提示できると話が早いかもと思い、夕暮れを百均まで出かけてそれらしいものを買ってきた。ワイヤーネットに小さなS字フックを使ってポストカードを吊り下げたところ、壁に引っかけるだけで陳列できることが分かり、この方法はあり。このポストカードは紙の質感や手触り優先でつくったから、手に取って触れられるサンプルを用意した。10種ひと組の角に穴開けパンチで穴を開け、サンプルと印刷した紙片といっしょに、ため込んでいたブロンズのナスカン付きキーリングでひとまとめに。うん、わりと見栄えはするように思うよ。ほんとうは価格やバーコードその他の商品情報を入れるシールに押印するための、ロゴをいつか作れたらと考えてる。ロゴと言っても名刺やレターなんかに応用できそうなシンプルなきつねのシルエットで、そういうのはいずれ。回復というものについて思うことはちらほらあるけれど、いまは休むべきで余計な気煩いは要らないという待ちの判断の一方、思考と実践で生活習慣を変える行動も有効だろうと思ったり、こうしたときこそ本を読むとよいよというほんのりした経験則もあったりで、戻ってくるのはあくまで無理はしないという地点。そして、リハビリ前のあのころに戻りたいという発想は取り下げ、これからのじぶんはまた新しいものになる、そういうふうに変わっていく認識が大切。前に主治医から言外に諭された、回復への姿勢が前のめりすぎるのもどうかという指摘は、まあピンポイントよね。こういう局面でなにかしたがるから他者からは頑張りすぎと言われるのだろうけれど、頑張っているわけではなくなにかを「する」という気持ちの強さであって、これはじぶんの磁場であり物語の強度なので致し方なく……。日々の暮らしをひととおり回していくことはそれ自体がレジリエンスの網になるから、したければそこからしてみたら？　たぶんね、思考が強いというか、内言がずっと走っているせいで身体が転んだまま引きずられている、というのが近そう。ゆっくりとであっても思考と身体が伴走できるとか、思考する/しないが任意で出し入れできると、すごく健全なんだよね。結論なし。おやぷみ。

歯科へ行ってラーメン食べて帰途。日中は風が吹き荒れていたけれど、夕刻からぱたりと止み、寒い。長引くかもという予報の寒気のなかへ入ったみたいだ。

ポケモンZAをしていた日。