月: 2025年10月

なにかしようと思っているうち眠り込んでしまった。そういうこともあるよ。仕舞いきれていない本と服を収納したくて、手ごろな棚やチェストをウェブで漁ってる。大元にあるのは、そろそろ身の回りを整理してノイズを取り払い、そこからじぶん自身に目を向けるなり身体のケアに入るなりしては、という気持ち。こうしたことはできないコンディションのときにはまるきり取り掛かれないことなので、とくに力むでもなくすっと検討に入れるのはよい状態。体調によってはひとりで過ごしているだけでストレスを感じることに対して、これが身体の生きのびようとする必死の反応なんだなー、よくこれだけの歳月をこのストレスに適応してきたなー、とあまり感情も伴わずに思う。この生きのびようとする反応にもういいんだよ、だいじょうぶ、とこころと身体の両面から伝えることは、変な言い方になるけれどじぶんを愛する練習なのだな。ここまでこじらせているかは別として、たぶん世の中のわりあいな人々が、愛着や生育過程からくるこうした寄る辺のなさを抱えていることを思う。

ふつうにお仕事いってふつうに仔猫の相手してた日。仔猫もまた主張する他者なのだなと思う。いっしょに暮らすと決めたからよいのだけれど、じぶんのひとりで過ごしたい欲求そのものは、仔猫⇔ぬいや植物たちとのあいだにラインがあるぽい。動物の存在感というのはただそこにいるだけで強い影響力を持つものね。仕事帰り、パンジーやビオラの下見に園芸店へ向かった。ひとつは休業日だったのでもうひとつのお店へ。店頭に並びはじめたという感じの陳列だった。品揃えがピークになる十一月末ごろに向けて、仕入れをチェックしに足を運ぶと思う。ことしも水耕栽培をするつもりで、青いヒヤシンスの球根をひとつ購入。いまの名前のない体感としては、なにかしらタスクがあったり他者へ注意を向けているといった状態だと、じぶんの身体に耳を傾ける＝ある種の集中したコンディションにはなりにくく、散漫な感じがしやすいのだな。緩急がついてリラックスへ入った状態といえるかもしれない。その内側への集中というのがひとつにはマインドフルネスであったりもするのだろうね。各自律神経系のモードになるべく自覚的になろうと思ったらまとまった静かな時間が要るのかも。まあ現状の環境はリハビリも兼ねつつ適度に働いてしっかり休めるという、かなり理想的なものではあり、じぶんとの関係を結び直すために用意したような人生の時期だと捉えてる。こうしたときの知恵ってなんだろうと考えてみると、神経系の調律が取れた状態を想定してみる、まずは想像のなかで好ましいじぶんを先取りしたうえで、いまの行動をそちらへ寄せていくことだろうか。んー、思考で捉えたがりすぎ。しばらく前に訪問したギャラリーでいま、さまざまな作家が集まった展示会が開かれているのだった。この地域にどんな人たちがいてどんな活動をしているのか、その空気を吸いにいくがよかろ。

のんびり過ごした日。十一月はパンジーやビオラの品揃えが盛りを迎えるため、そろそろ園芸店の下見をと考えていた。それで、机のうえに置きっぱなしにできる鉢花もひとつ欲しいなと思う。上記のは暖かい環境に置くと褪色や徒長をするから、基本はベランダへ置くことになるんだよね。手元に置ける定番はやっぱりシクラメンとかだろうか。これまで縁がなかった品種だけれど、原種系やミニならちまっとしていてかわいいかも。こういうのは実際に店頭を回ってみると思わぬ発見があるものだから、それは近いうちに。

職場の近辺をいったりきたりして細かい業務をあれこれ。そのへんを飛び回る仕事ってわりと悪くないというか、そういうのは退屈しないね。コンビニの店員さんとうちの奥さまからネイルを褒めていただいた。したいようにできて肯定してもらえる環境は恵まれているなー。後半は適当に過ごして帰途へ。うちでは仔猫と過ごしたり、夜はリラックスの感覚をぬいと確かめたり。セルフワークが効いているのかきょうはネガティヴな感情がなく、気分が凪いでとても楽。全商品あるのではという感じにリスンのインセンスをストックして焚いているのだけれど、これはただすきなだけではなくて、香りそのものの心身への効果と呼吸の改善の追い風になるのと、両方の意味で好ましく感じる。思えばじぶんを癒やす手管の豊富さには成り行き上自信があるのだった。機嫌よさそうね。引き続き窓辺でのんびりする。

夜になり雨降り。日中、甘いものを食べたらひどく眠たくなってしまい、一日じゅう床や机の前でまどろんでいた。雨の音を聞きながら目を閉じて呼吸に意識を向けていると、ほんのちょっと身体の感じが変わることがある。単に眠いだけかも。眠ろうか。

きのうに引き続き仔猫を遊ばせつつ読書。『怒りがスーッと消える本』というタイトルからいまのじぶん向きではないのではと思いつつも、知らない知識があるかもしれないから基礎として押さえておこう、と手に取った。読み終えて、把握しておけてよかったかもという印象。えらそう。こうした書籍を細々と読みつつなんとなく思うのは、目指すところはおなじでも学問の派閥によってアプローチが異なり、たとえば一方が一方に批判的であったりもするんだなーということ。幼少期の傷や家族や生い立ちに焦点を当てるものもあれば、そのような問題設定そのものが問題なのだという立場もあるようで、とくにどこかへ傾倒するわけでもないのだからじぶんに合ったパッチワークを当てればよいのだよね。ケアのアプローチについて横断的に/基本的なものを、というふうにChatGPTに相談していくと、ヒアリングののち、たぶんこれくらいならその分野ではよく扱われる内容なのではというセルフワークを提示される。行ってみると如実に効果のあるもので、知らないジャンルの基本や相場を把握するにはAIは打ってつけだなーと思う。仔猫がいたずらしたときについ叱るの、よくないから止めたほうがよいなー……。仔猫が行き場のない感情を蹴りぐるみにぶつけたりしたのを見て、それは理不尽なことだったのだと当たり前のことを思わされてなんかへこむ。じぶんが愛着の傷をいまのテーマにしていることもあって、仔猫に対してもそういうことを見がちなのだよね。信頼感が育ってほしいし、ひとと一緒にいる安心感のなかで遊んでいたいだけなのだから、余計な環境はこちらで取り除くのが妥当。いま唐突に『ムーミン谷の夏まつり』でスナフキンがぼやくというか嘆くように独白する「親ともなればこうなっちまうんだなあ。」というせりふを思い出した。じぶんのはどちらかというと案じる感じだけれどさ。

仔猫の相手と読書。べつに書かなくても仔猫の相手はしているのだけれど。目の前の机や窓際でひとり遊びする仔猫を見ながら、身体が緩むような安心する感覚が生まれたのだった。こうした安堵の感覚はまだ再現性のないレベルではあるものの、ときおり訪れる。水面下で変化が起きていて、その兆しがたまに顔を出す、そんな感じ。これはとてもよい傾向なのでこのままいってだいじょうぶ。

のんびり過ごした日。車で用事に出るのも慣れつつある。『Flow』観た。突然の洪水に見舞われた動物たちの不思議な旅路。絆がテーマといえばそうなのだけれどそれも押しつけるようなものではなく、謎めいた世界は結局謎のまま、美しい細部がイメージや断片のように印象に残る映画だった。冒頭の、押し寄せてくる洪水に飲み込まれ翻弄される仔猫の場面に目が潤んでしまうのは、うちにおなじくらいのがいるからだろうか。個人的にあのヘビクイワシが気になる。群れの中では弱く描かれたものの優しくて信念が先立つ性格なのはよく伝わってきて、ああいうはぐれものは好ましいだけに、あの不思議な別れはいったいなんだったんだろう。そこに仔猫が居合わせてよかった。どの生きものも性格がよく出ていて、ラブラドールレトリバーはたしかにああいう感じだよね、ひとにとっての愛情深さや快活さがほかの動物に鬱陶しいのはわかる気がする、と微笑ましくなった。ラストシーンの、この洪水はなんだったんだろう、という余韻がじんわり。先日ポチった手ごろな価格のポートフォリオボックスが届き、作品をファイルからそこへ入れ替えた。ひとに見せるなら厳選したほうがよいかも。夜はときおり風が立つほかは凪いでおり、いかにも冷え込んでいく季節らしく物音が澄んで静か。

寒いから出勤に初めて車を使った。うちではおふとんで過ごすうちこんな時間。

商品にしたいポストカード用のデータをひとつつくり、お試しのつもりで少部数のオフセット印刷の注文をした。印刷でシャドウが潰れないためにはどれくらい持ち上げようかとか、アラベールはどの白を選ぼうかとか、入稿にあたって以前も引っかかった箇所の洗い直しとか、細かい作業に時間がかかるのはおなじみ。それから買いものをして帰りにカラオケ。いまに始まったことではないとはいえAdobe製品の挙動がときおりもっさりしており、この自作PCも組んでもう五年以上手を加えずそのままなので、そろそろ新しくしたいところ。メモリは積めるだけ積んでいるけれど、そもそもの転送速度がボトルネックになっているんだよね。マザーボードと規格ごと変えるとなると、Win12(仮)が出るまで待つのもありといえばそう。もっさりといってもあくまでアプリ立ち上げやライブラリ読み込みの際の話だし、普段使いに困らないといえばそうで、なんかすぐに組む理由は考えたぶん遠のくような。きょうは風がぐっと冷えて、原付にワイシャツという出で立ちでは寒いという体感。週間予報を見ると最低気温が一桁台の季節に入った感じ。やればやったぶん片付く/進捗があることは困難ではないのだから面倒くさがらずやっときなさい、という思いがさいきんよぎる。それと、仕事はうちを出たらもう半分は終わったようなもの、とか。