月: 2023年6月

先の『レジリエンス入門』を読み返してる。大切な内容だから、この本はあとでノートへまとめるつもり。認知の歪みについては『いやな気分よさようなら』がより詳しかったからそちらも参考にできたら。それから、マインドフルネスについては何か手ごろな手引き書がないか探したものかな……。あしたは予定が入っているからもう眠る支度。

火曜と水曜は体調がすぐれず、ここへなにごとか書きつけるのも忘れていた。きょうはいくつか用を済ませてから、バイク屋さんで原付のオイル交換とタイヤ圧調整をしていただいたり、NPOさんのところでしばし本を読んだり。バイク屋のご主人は優しい人なんだけれど、けれどというところで。このひとにセンシティヴな話は打ち明けられないなあと感じる。ぎすっとした文章が出たけれど、長くお世話になっていることだし、特定の話題にはのらりくらりかわしつつのお付き合いでいくぞー。正午辺りに雨の予報が出ていたので、NPOさんのとこでは一時間ばかり読書をして買い物ののち帰路。きょうは誰とも会わなかったけれど、メンタルの不安定な方がこちらへの姿勢を頻繁に変えてくるのがそこそこしんどい。まあ仕方ないよね、以前の自分もこうだったに違いないんだし、と思ったり、それはこちらの問題ではないわけだからこちらがきちんとしていれば悩む理由はないよ、とも思ったり。……とげとげしい文章が出てくるあたり、自分は上記の二件で精神的にちょっとしんどいのだろうね。あまりあれこれ引き受けずに、体調優先で生活しよう……。「なんのためにその場に属しているのか」という目的を忘れると、そこの人間関係に執着して迷走しやすいから(主語：人類)、この問いかけはなるべく思い出せるようにしておきたい。ランプの明かりで『睡蓮ホテル』を読んでいたら遅くなった。眠ろう。

体調がすぐれなかった日。夜になっても蒸し暑い……。

にいにい蝉に引き続き、ひぐらしの初鳴きが聞こえた日。前の晩にジンのびんをほぼ空にしたせいで、悪酔いこそなかったものの気分はひどくネガティヴだった。酒に飲まれるのはよくないね……。ただ、自分の好みは薬草系リキュールとビールかなと決めてかかっていたから、新たに開拓できるジャンルができそうなことはうれしい。そんなわけできょうはなにもせずにいた。庭のくちなしは白い花をぽんぽんと咲かせ始め、そばを通りかかっただけで甘くとろけるような香りがする。植えてよかった。

産直へ野菜を買いにいったり、スーパーへ立ちよったり、レコード店でレコード漁りをしたり、NPOさんのところで小学生向け夏休みイベントの下準備に携わったり。その中古レコード店のことはNPOの利用者さんに教えていただいたのだった。自分は音源探すのを99％の割合でオンラインでまかなってきたので、こうした物理的な探索は久しぶりで新鮮だった。「Jazz – Fusion」という仕切りのあたりに自分にとっての鉱脈がありそうなのだけれど、アルバムをめくってもあまりにディープでぜんぜんわからない……。かろうじてカシオペアや鳥山雄司、神保彰は名前くらいは知っているよという感じ。こうしたときは未知を楽しむのがよいと思い、値札(の額の少なさ)を見ながら適当に二枚選んだ。お会計の際に店主と少しやりとりをして、よい雰囲気ですねと伝えた次第。レコードプレイヤーの収納についてぼやいたら件の利用者さんがミニプレイヤーというのを教えてくださり、もっかその手のプレイヤーの相場を検索しているところ。NPOさんのところであれこれしている合間には、他の方が描かれているイラストを見せてくださり、それがめちゃくちゃかわいらしくて「もっと見せてくださるとうれしい」と食いついてしまった。瞳孔縦長の赤い瞳の子がほんとによかった……。どうでもいい話なのだけれど、きょうは成りゆきもあり、片手の親指に塗ったマニキュアを剥がさずに人前へ出た。んー、特段気にする理由はないのかなー……。

定期通院先へ。ふだんお伝えする機会もないのでとことわりを入れた上で、こうして診察で先生とお話ししたあとは気分が軽くなるんですと感謝を伝えると、思いのほか喜ばれていた気がする。言葉は話す側だけでなく、受け取る側もあってのことですから、と仰っていた。百均で買い物がてらなんとなく手に取った電動毛玉取りは、希薄な意思で行動するのは間が抜けていると思いつつも、カーディガンの毛玉じたいはいい感じに取れて、シャツにアイロンをかけるのと同じ気持ちよさがある……。夕食のあとで眠りこけてしまいこんな時間に。もう眠る。

終日雨。溜まっていた雑誌をいくつか読んで片付けた。しばらく前から庭のくちなしが咲きはじめており、咲きかけのを一輪切り取って机の上に活けた。ベランダから取り込んだ鉢の茉莉花もそれなりに開花しているところで、部屋に漂うこれらの甘い香りはとびきりのぜいたくなのだろうな、と思う。育てたものに守ってもらっている感じ。日中に濃いめのコーヒーを三杯飲み、たぶんカフェインの作用で気分が少し落ち込んでしまった。気分に関しては天候の影響もあるかもね。こういうときは早めにお布団へ行くべし。

とうとう夏至。近場の山の上まで行って吹き上げる風に当たっていたら、ぐつぐつ煮えていたネガティヴな感情が濯がれるように薄まっていくのを感じた。開かれた空間で憩う機会はやっぱり必要だね……。それから近場で催されている作品の展覧会へ足を運んだ。会場は学校跡を再利用したところで、ゲタ箱を展示空間としてそのなかに作品が並んでいる。かわいらしいものからこれはいったいと思うようなものまで、どれもじっくり眺められる面白さがあった。去年も見に来ているのだけれど、よい展覧会だなあ。夜になり、夏至の夜でもあるし腹ごなしにもと、ご近所をぐるりと散歩。夜の散歩は気配のなかを行く心地よさがあるね。そのままつい足が向いて、見晴らしのよいところまできて夜景をぼーっと眺めていた。眠たい。

産直の入り口で野菜の苗を見ていたら、横で商品を搬入していた方から「どっかでお店やってるひと？」と訊かれた。違いますよーと答えたけれど、なぜそう思われたのか聞いてみてもよかったな……。自分になにかそういう雰囲気があったんだろうか。ここ最近は眠るのが遅くてよくないサイクルが板につきそうだから、余計なことせずにベッドへ入ろう。

すこし前に花壇を拡張したことで雨水の排水が気になったため、庭の排水路……といっても土を削ってへこみ加減をつけただけのものなんだけれど、その作業をしていた。大雨で溢れそうな低い場所には芝のかけらをちょっとずつ埋め込み、いずれ堤防と土砂の食い止めになるよう計らったり。花壇が水浸しになると植えた草花が駄目になるおそれがあるし、ただ水が捌けるようにするだけでは大切な土がどんどん流出してしまうので、庭の排水は地味ながら気を遣う。ほか、細々とした庭の手入れをして過ごした。調理用トマトのボンリッシュをはじめとしたトマト類は、もっか青い実がいい感じに実っているところ。きのうから庭のくちなしが一輪咲きはじめており、通りすがるたびにとろけるようなその香りを嗅いでいる。